PANDANGAN TERHADAP POCARI SWEAT
Manfaat Pocari Sweat
Manfaat Pocari Sweat, siapa yang tak kenal dengan minuman isotonik satu ini. Saat ini, merek dagang Pocari Sweat telah mendunia, termasuk di Indonesia. Hal tersebut terlihat dari akrabnya minuman yang menyegarkan ini di segenap lapisan masyarakat. Namun apakah Anda telah mengenal profil minuman ini lebih jauh? Tulisan ini akan mengupas lebih dalam mengenai minuman Pocari Sweat ini agar Anda lebih mengenal dan memakasimalkan manfatnya.
Pocari Sweat – Minuman Isotonik
Di dalam berbagai iklannya, Pocari Sweat menyatakan sebagai minuman isotonik. Sebenarnya apakah minuman isotonik itu? Minuman isotonik adalah minuman yang dapat membantu menggantikan cairan tubuh dan elektrolit yang hilang bersamaan dengan keluarnya keringat manusia. Mengapa mengganti cairan tubuh itu penting? Karena 80% tubuh manusia terdiri air sehingga kita harus minum air sekitar dua liter sehari atau setara dengan delapan gelas sehari. Air itu berguna menggantikan cairan tubuh yang keluar lewat keringat, air seni, pernapasan, dan sekresi.
Berdasarkan penelitian, diketahui bahwa setiap harinya manusia bisa kehilangan kurang lebih 2500ml cairan dalam tubuhnya. Cairan tersebut keluar dalam bentuk keringat, urin, feses, dan juga uap air pada saat bernapas. Bila cairan yang keluar tersebut lebih banyak daripada cairan yang masuk, maka tubuh akan mengalami dehidrasi.
Untuk mencegah terjadinya dehidrasi itulah, disarankan minum minuman yang tepat sebagai pengganti cairan tubuh tadi sebab ion-ion yang terkandung dalam cairan tubuh kita ini sangat berguna dalam proses metabolisme tubuh manusia. Ion-ion memiliki tugas sebagai berikut.
Mengangkut oksigen dan sari-sari makanan untuk diantarkan ke seluruh tubuh.
Mengaturan suhu tubuh agar berada dalam kisaran yang normal dan stabil.
Menjaga kesehatan dan kelembaban kulit.
Bila terlalu banyak cairan tubuh yang hilang tanpa tergantikan oleh cairan yang sepadan, makanan yang masuk ke tubuh tidak tercerna dengan baik sehingga nutrisinya tidak terdistribusi dengan baik pula. Pada akhirnya tubuh akan merasa kekurangan nutrisi sehingga tubuh merasa kurang berenergi dan kinerja pun langsung menurun drastis.
Untuk itulah, meminum Pocari Sweat menjadi penting saat kita banyak kehilangan cairan tubuh akibat aktivitas yang berat. Bila tubuh mengonsumsi air kurang dari dua liter sehari, maka tubuh akan menyedot air dari elemen tubuh sendiri.
Pocari Sweat – Cepat Menyerap
Berdasarkan hasil penelitian, salah satu keunggulan Pocari Sweat dibandingkan dengan minuman lainnya adalah cairan Pocari Sweat ini dapat meresap dengan cepat ke dalam tubuh manusia dikarenakan sifat osmolaritasnya yang sangat baik karena komposisinya yang mirip dengan cairan tubuh manusia yang asli. Dengan demikian, dapat mengembalikan kehilangan cairan tubuh.
Mengonsumsi Pocari Sweat sangat dianjurkan pada saat kita sedang menjalani aktivtas yang padat dan mengeluarkan banyak keringat atau pada saat sedang berpuasa, dimana tubuh akan kehilangan cairan selama 12 jam lebih. Minum Pocari Sweat di saat buka puasa dan sahur dapat mengembalikan volume cairan tubuh yang hilang tadi.
Pocari Sweat – Menghilangkan Rasa Haus
Pocari Sweat adalah minuman yang tepat untuk menghilangkan rasa haus. Dikatakan tepat karena Pocari Sweat tidak hanya berisi air, namun juga berisi elektrolit-elektrolit yang bermanfaat bagi tubuh. Sebab bila pada waktu kita haus lalu minum air biasa saja, maka akan menimbulkan rasa kenyang atau kembung dan biasanya diikuti keinginan untuk buang air kecil. Selain itu, juga terkadang rasa hausnya pun tidak tuntas karena kita masih merasa haus juga. Namun hal tersebut tidak akan terjadi bila mengonsumsi Pocari Sweat sebab elektrolit yang terkandung di dalamnya dapat menahan air yang ada di dalam tubuh kita agar tidak cepat keluar.
Pocari Sweat – Aman Dikonsumsi
Berbeda dengan minuman karbonasi yang terkadang justru menimbulkan bahaya bila dikonsumsi terlalu banyak, Pocari Sweatt adalah minuman yang aman untuk dikonsumsi. Pocari Sweat dapat diminum oleh siapa saja, dari anak-anak usia 1 tahun hingga para manula. Pocari Sweat juga bisa dikonsumsi oleh ibu hamil, ibu yang baru melahirkan, atau ibu yang sedang menyusui.
Pocari Sweat – Minuman yang Disarankan untuk Penderita Penyakit Tertentu
Penyakit demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit yang disebabkan adanya virus di dalam tubuh kita akibat gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Akibatnya tubuh akan mengalami kenaikan suhu hingga 39°-41°C. Pada saat itu tubuh akan meresponnya dengan mengeluarkan banyak keringat untuk mempertahankan suhu tubuh. Kondisi ini akan membuat tubuh mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi dan akan semakin buruk jika tidak segera diatasi.
Untuk itulah, bagi penderita DBD disarankan untuk banyak minum air, seperti Pocari Sweat ini. Bagi para penderita penyakit maag juga dipersilakan untuk mengkonsumsi Pocari Sweat ini, bahkan pada saat kumat sekalipun. Namun sebaiknya diminum setelah makan sebab pada saat penderita maag yang sedang kambuh, berarti asam lambungnya sedang naik. Jangankan minum Pocari Sweat, minum apa pun akan terasa bermasalah. Namun bila lambung sudah terisi makanan, maka meminum Pocari Sweat tidak menimbulkan masalah.
Untuk penderita diabetes, jantung atau darah tinggi, sebaiknya ditanyakan dulu ke dokter. Walaupun prinsipnya Pocari Sweat aman diminum oleh siapa saja, namun untuk penderita ketiga penyakit di atas, tingkat keparahannya sangat bervariatif. Jadi, ada yang masih boleh mengkonsumsi Pocari Sweat dan ada yang sudah tidak bisa.
Pocari Sweat – Melancarkan BAB
Pada prinsipnya, orang yang susah BAB adalah orang suka menyepelekan minum. Artinya, orang tersebut hanya akan minum bila sudah terasa sangat haus, jadi tidak memenuhi 2 liter air dalam seharinya. Padahal saat tidur pun sebenarnya sebagian cairan tubuh kita akan hilang akibat penguapan melaui pori-pori kulit.
Seharusnya, selain kita minum pada saat tubuh kehilangan banyak cairan, seperti saat berolahraga, pada waktu mau tidur dan bangun tidur pun kita harus minum walaupun tidak merasa haus. Bila kebiasaan tersebut dilakukan dengan rutin, maka tubuh kita tidak akan kekurangan cairan sehingga di pagi harinya kita akan rutin BAB.
Pocari Sweat – Membantu Memulihkan Kondisi Tubuh
Pada waktu tidur, tubuh kita akan segera memulihan kondisi yang lelah pada saat beraktivitas di siang hari. Pada saat itulah cairan tubuh sangat berperan untuk mengantarkan oksigen dan sari-sari makanan ke seluruh tubuh, sekaligus membantu penggantian sel-sel tubuh yang rusak. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, cairan tubuh haruslah dalam keadaan jumlah yang optimal. Oleh karenanya, minum Pocari Sweat sebelum tidur dan sesudah tidur dapat membantu proses pemulihan kondisi.
Ternyata di balik sensasi rasa segar dan nikmatnya Pocari Sweat, terkandung banyak manfaat bagi kita.
